社交补习班《阿涵学长自信社交课》

本套课程来自社交补习班《阿涵学长自信社交课》课程介绍

自信社交课是社交补习班的主打产品，课程旨在有效帮助大家突破社交恐惧、提升自信心、提升社交能力、优化性格，使学员做到有自信、会社交.

培训导师:社交补习班创始人阿涵学长

培训模式:课程+微信社群学习+实践答疑指导

课程讲解方式:录播+直播音频为主录播课发给学员每

周一节直播课(根据具体情况调整，可听回放)

学习时长:终身制课程不断更新学员免费享受更新课程

课程文件目录:

——/C-621m：社交补习班《阿涵学长自信社交课》/

├──社恐突破系统课程

| ├──1模块一：追根溯源，了解自己

| | ├──1找到社恐的元凶，对症下药新.mp3 21.85M

| | ├──2为什么要放下过度完美主义.mp3 23.92M

| | ├──3明星心态可以毁了你 （新）.mp3 15.82M

| | ├──4你的缺点对社交的影响真的有那么大吗？.mp3 23.23M

| | ├──5在猜测别人心理上这件事，你总是误解别人。.mp3 20.47M

| | ├──6端，装，演，掩饰，已经成为你的社交常态.mp3 16.11M

| | └──7浅谈社交恐惧症状产生的内在原理.mp3 17.34M

| ├──2模块二：改变认知，重塑性格

| | ├──10自信的意义.mp3 14.69M

| | ├──11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3 11.97M

| | ├──12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3 14.79M

| | ├──13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3 22.06M

| | ├──14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3 20.91M

| | ├──15缓解和异性相处的恐惧.mp3 30.24M

| | └──16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3 13.94M

| ├──3模块三：社交技能

| | └──17与人相处的原则（更新版）.mp3 23.07M

└──往期重要现场课录音

| ├──如何让表达逻辑清晰

| | ├──IMG_0785(20200530-232831).JPG 161.75kb

| | ├──IMG_0786.JPG 1.90M

| | ├──IMG_0787.JPG 2.02M

| | ├──IMG_0788.JPG 1.99M

| | ├──IMG_0789.JPG 1.98M

| | └──如何做到说话逻辑清晰条理分明.mp3 40.03M

| ├──不再畏惧负面社交反馈 在社交里勇敢自信.mp3 62.49M

| ├──不自信根源与自信养成过程.mp3 55.50M

| ├──改善身处团体之中的敏感.mp3 67.41M

| ├──聊天提升——“找话题”能力的训练方法.mp3 38.69M

| ├──聊天系列课第二节.mp3 30.14M

| ├──聊天系列课第三节.mp3 62.96M

| ├──聊天系列课第一节.mp3 61.04M

| ├──如何改善“容易自我怀疑”.mp3 85.39M

| ├──如何缓解焦虑.mp3 71.52M

| ├──如何尽快突破社恐.mp3 58.89M

| ├──如何面对紧张.mp3 16.49M

| ├──如何学习-如何实践.mp3 51.91M

| ├──如何与人轻松自如相处.mp3 51.55M

| ├──如何做到正确接纳不完美.mp3 59.84M

| ├──提升社交前需要改变的认知误区.mp3 34.55M

| ├──突破演讲恐惧课程.mp3 110.90M

| └──再谈为什么要接纳不完美.mp3 71.70M