1个月还你好睡眠-睡眠健康管理师·初级班价值499元

本套课程来自1个月还你好睡眠-睡眠健康管理师·初级班，官方售价499元。由著名中医心理学家肖然老师领衔，联合8位来自传统医学、脑科学、心理学领域的大咖讲师联袂打造。

课程融合身心全息文化、心理学、传统医学、西医领域的专业理论，凝聚各自领域内专业知识，看清导致失眠的根本原因，厘清睡眠质量差的症结，从“心’”根治失眠，用功法和健康生活方式辅助睡眠。

课程文件目录：

——/C-756：1个月还你好睡眠——睡眠健康管理师·初级班/

├──01.睡眠力你有吗.ts 81.64M

├──02.你的睡眠还好吗？（上）.ts 84.02M

├──03.你的睡眠还好吗？（下）.ts 95.16M

├──04.从睡眠看全息.ts 83.70M

├──05.【整体观】如何整体地看待睡眠.ts 89.92M

├──06.【系统观】睡眠是个系统问题.ts 67.48M

├──07.【平衡观】阴平阳秘.ts 82.30M

├──08.【能量观】能量充足，提高睡眠力.ts 72.79M

├──09.【根源观】找根源.ts 77.55M

├──10.【疾病观】影响睡眠的四大原因.ts 85.95M

├──11.睡眠与心肾的关系.ts 148.67M

├──12.睡眠与肝胆的关系.ts 165.62M

├──13.睡眠与脾胃的关系.ts 132.26M

├──14.生物钟宕机了.ts 78.70M

├──15.重启生物钟.ts 60.73M

├──16.心神安宁睡得好（上）.ts 94.35M

├──17.心神安宁睡得好（中）.ts 156.38M

├──18.心神安宁睡得好（下）.ts 136.74M

├──19.养正御邪酣然入睡（上）.ts 76.14M

├──20.养正御邪酣然入睡（中）.ts 133.72M

├──21.养正御邪酣然入睡（下）.ts 98.29M

├──22.年年岁岁花相识.ts 147.42M

├──23.欲饮琵琶马上催.ts 155.13M

├──24.别有幽梦俺很深.ts 197.25M

├──25.不睡赌气觉.ts 111.96M

├──26.梦与睡眠.ts 132.20M

├──27.用催眠化解失眠（上）.ts 173.13M

├──28.用催眠化解失眠（下）.ts 111.14M

├──29.行为与睡眠.ts 114.14M

├──30.睡在云端是怎样的体验（上）.ts 69.54M

├──31.八段锦.ts 161.25M

├──32.吃得对才能睡得好（上）.ts 182.45M

├──33.吃得对才能睡得好（下）.ts 140.68M

├──34.芳香疗法对助眠的实证效用.ts 113.68M

├──35.芳香疗法的七种助眠方式.ts 120.03M

├──36.帮助睡眠的常见精油与身心解析.ts 134.84M

├──37.如何布置高质量睡眠环境.ts 105.67M

├──38.顺应四季的健康睡眠.ts 183.11M

├──39.从脑科学解读睡眠.ts 72.40M

├──40.运用脑科学教你摆脱失眠.ts 128.08M

├──41.正念脑科学助你高效睡眠.ts 60.34M

├──42.身心正念练习（上）.ts 132.24M

├──43.身心正念练习（下）.ts 100.25M

└──先导片 睡眠是你的奢饰品吗.ts 27.68M