[阿伦]28天社交技能训练营+3天社恐认知突破课+核心自信精进训练课

本套课程来自【阿伦】28天社交技能训练营+3天社恐认知突破课+核心自信精进训练课。

本套课程文件总计6.5G，文章底部附下载链接。

课程文件目录：

——/图穷联盟/F-923【阿伦】28天社交技能训练营/

├──第二节：肢体交流.mp4 216.21M

├──第三节：沟通技巧.mp4 280.32M

├──第四节：强势交流.mp4 265.22M

├──第五节：闭幕式.mp4 120.29M

└──第一节：有效倾听.mp4 425.77M

——/图穷联盟/F-924【阿伦】3天社恐认知突破课/

├──第二节：突破社交恐惧.mp4 1.66G

├──第三节：防止症状反复.mp4 1.20G

└──第一节：深度了解社交恐惧.mp4 1.71G

——/图穷联盟/F-925【阿伦】核心自信精进训练课/

├──察觉力训练.mp4 39.81M

├──放弃寻求自信的捷径.mp4 61.79M

├──抗压力训练.mp4 51.19M

├──你是怎么一点点让人讨厌的？.mp4 79.16M

├──你是怎么一点一点的丢掉自信的？.mp4 81.72M

├──释放内心的力量.mp4 44.10M

├──伪自信VS情境自信VS核心自信.mp4 74.25M

├──学会重新爱上自己.mp4 48.14M

├──重塑你的自我价值感.mp4 72.89M

├──专注力训练.mp4 23.54M

├──自我力训练.mp4 69.76M

└──自信来自于哪里？.mp4 85.11M