琳子老师执行力提升系列课

本套课程来自琳子老师执行力提升系列课，官方售价1980元。

本套课程文件总计5.2G，文章底部附下载链接。

课程简介

拖延症看似是时间管理问题，实际上背后真正的根源既有原生家庭也有个人成长,既有心理的问题也有大脑生理的问题。

克服拖延症最大的困难就是好习惯难以坚持，坏习惯容易反复。这背后的原因，就是因为没有改变底层认知。拖延症背后伴随的是对自我的不确定，对成功和失败的双重恐惧，更是对表现的焦虑，拖延症底层的心理困扰，其实体现着一个人生活的方方面面。

只有了解了拖延症背后的真正原因，你才能看懂内心真正的冲突，才能从拖延的表象中破茧重生。

8日训练营大纲

●拖延症的个人和家庭成长根源

●放下拖延的“好处”，你才能从拖延症中重获新生

●拖延是因为害怕失败，也是因为害怕成功

●你的拖延并不是因为懒，大脑的多巴胺和血清素系统

●克服拖延症战术1:找到心理根源，制定目标

●克服拖延症战术2:利用正念和运动走出拖延怪圈

●克服拖延症战术3:学会接纳

课程文件目录：

——/图穷联盟/F-794：琳子博士：拖延症执行力提升系列课【完结】/

├──答疑第二节.1.mp4 112.63M

├──答疑第二节.mp4 103.26M

├──答疑第六节.mp4 56.89M

├──答疑第六课.mp4 45.12M

├──答疑第七节.1.mp4 124.85M

├──答疑第七节.mp4 148.19M

├──答疑第三节.1.mp4 95.65M

├──答疑第三节.mp4 83.28M

├──答疑第四节.1.mp4 71.94M

├──答疑第四节.mp4 70.10M

├──答疑第五节.1.mp4 75.25M

├──答疑第五节.mp4 78.85M

├──克服拖延第二课.mp4 574.29M

├──克服拖延第六课.mp4 297.96M

├──克服拖延第七课.mp4 275.94M

├──克服拖延第三课.mp4 334.14M

├──克服拖延第四课.mp4 263.71M

├──克服拖延第五课.mp4 220.39M

├──克服拖延第一课.mp4 454.44M

├──拖延症第六节.mp4 382.34M

├──拖延症第七节.mp4 289.07M

├──拖延症第三节.mp4 344.62M

├──拖延症第四节.mp4 511.20M

└──拖延症第五节.mp4 338.39M