疗愈身心，活出不受限的人生—15天释放实修课

本套课程来自刘素珍张德芬疗愈身心，活出不受限的人生—15天释放实修课，官方售价298元。

本套课程文件总计400M，附课程相关资料，文章底部附下载链接。

亲爱的，这些困扰你可曾遇到

在工作中，有莫名的压力？

在运动时，觉得身体不舒服？

在伴侣前，陷入情绪争吵？

在独处时，觉得被忽视、被冷落？

亲爱的，你是否希望

在工作中，游刃有余？

在运动时，轻盈灵动？

在伴侣前，和谐美好？

在独处时，平和喜悦？

其实，这样的改变，真的很容易，只要轻松自在地跟自己在一起就可以了，这种轻松有效的方法是一释放。

在释放的过程中，你会发现，它是一个逐渐松开的过程，你和家人的关系会更自然，你和自己的关系也会更加亲密，你的压力减轻了，你的情绪更安稳了，你的生活也更加喜悦、轻快。

课程文件目录：

——/图穷联盟/F-264：张德芬 刘素珍 活出真实自我——15天释放实修课/

├──DAY01

| ├──D1 课程：为什么我们需要释放？.mp3 13.97M

| ├──D1 课程：为什么我们需要释放？.pdf 7.38M

| ├──D1 练习+静心：与自己的身体连结.mp3 3.92M

| ├──D1 练习+静心：与自己的身体连结.pdf 1.13M

| └──D1 作业：第一天课后作业.PDF 15.04kb

├──DAY02

| ├──D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.mp3 12.56M

| ├──D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.pdf 1.34M

| ├──D2 练习+静心：跟身体和好.mp3 5.81M

| ├──D2 练习+静心：跟身体和好.pdf 954.53kb

| └──D2 作业：第二天课后作业.PDF 13.47kb

├──DAY03

| ├──D3 课程：释放的态度与时机.mp3 12.12M

| ├──D3 课程：释放的态度与时机.pdf 1.28M

| ├──D3 练习+静心：释放负面能量.mp3 5.96M

| ├──D3 练习+静心：释放负面能量.pdf 981.11kb

| └──D3 作业：第三天课后作业.pdf 441.62kb

├──DAY04

| ├──D4 课程：释放能让痛苦流动.mp3 30.20M

| ├──D4 课程：释放能让痛苦流动.pdf 7.42M

| ├──D4 练习+静心：释放痛苦.mp3 4.39M

| ├──D4 练习+静心：释放痛苦.pdf 931.67kb

| └──D4 作业：第四天课后作业.pdf 679.91kb

├──DAY05

| ├──D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.mp3 10.42M

| ├──D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.pdf 1.02M

| ├──D5 练习+静心：释放渴望被认同.mp3 3.59M

| ├──D5 练习+静心：释放渴望被认同.pdf 879.61kb

| └──D5 作业：第五天课后作业.pdf 6.76M

├──DAY06

| ├──D6 课程：释放对别人的期望.mp3 15.00M

| ├──D6 课程：释放对别人的期望.pdf 1.00M

| ├──D6 练习+静心：释放期望.mp3 3.71M

| ├──D6 练习+静心：释放期望.pdf 914.61kb

| └──D6 作业：第六天课后作业.pdf 469.83kb

├──DAY07

| ├──D7 课程：释放言语伤害.mp3 11.14M

| ├──D7 课程：释放言语伤害.pdf 1.12M

| ├──D7 练习+静心：释放解读的人.mp3 3.90M

| ├──D7 练习+静心：释放解读的人.pdf 815.63kb

| └──D7 作业：第七天课后作业.pdf 375.14kb

├──DAY08

| ├──D8 课程：认识并觉知愤怒.mp3 10.56M

| ├──D8 课程：认识并觉知愤怒.pdf 1.11M

| ├──D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.mp3 3.18M

| ├──D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.pdf 888.55kb

| └──D8 作业：第八天课后作业.pdf 320.01kb

├──DAY09

| ├──D9 课程：释放嫉妒.mp3 11.07M

| ├──D9 课程：释放嫉妒.pdf 1012.88kb

| ├──D9 练习+静心：释放恐惧的能量.mp3 3.38M

| ├──D9 练习+静心：释放恐惧的能量.pdf 967.52kb

| └──D9 作业：第九天课后作业.pdf 296.97kb

├──DAY10

| ├──D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.mp3 5.60M

| ├──D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.pdf 876.73kb

| ├──D10 作业：第十天课后作业.pdf 315.43kb

| ├──D10课程：洞悉幸福与爱.mp3 16.60M

| ├──D10课程：洞悉幸福与爱.pdf 1.17M

| └──课程资料.jpg 336.12kb

├──DAY11

| ├──D11 课程：希望家人开心快乐.mp3 8.73M

| ├──D11 课程：希望家人开心快乐.pdf 965.39kb

| ├──D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.mp3 3.98M

| ├──D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.pdf 877.59kb

| └──D11 作业：第十一天课后作业.pdf 279.08kb

├──DAY12

| ├──D12 课程：你是为了什么而努力？.mp3 9.20M

| ├──D12 课程：你是为了什么而努力？.pdf 1.07M

| ├──D12 练习+静心_释放驱迫的能量.mp3 4.23M

| ├──D12 练习+静心_释放驱迫的能量.pdf 905.04kb

| └──D12 作业：第十二天课后作业.pdf 310.72kb

├──DAY13

| ├──D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.mp3 15.11M

| ├──D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.pdf 7.30M

| ├──D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.mp3 4.70M

| ├──D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.pdf 877.87kb

| └──D13 作业：第十三天课后作业.pdf 334.92kb

├──DAY14

| ├──D14 课程：释放失去所爱.mp3 14.13M

| ├──D14 课程：释放失去所爱.pdf 1.01M

| ├──D14 练习+静心：释放悲伤的能量.mp3 4.20M

| ├──D14 练习+静心：释放悲伤的能量.pdf 923.87kb

| └──D14 作业：第十四天课后作业.pdf 345.14kb

├──DAY15

| ├──D15 课程：安静的心才能快乐.mp3 14.76M

| ├──D15 课程：安静的心才能快乐.pdf 884.88kb

| ├──D15 练习+静心：释放不快乐的能量.mp3 4.47M

| ├──D15 练习+静心：释放不快乐的能量.pdf 987.11kb

| └──D15 作业：第十五天课后作业.pdf 374.39kb

├──德芬：如何真正释放你的受苦模式？.mp3 25.63M

├──德芬推荐：释放之后，活出真实自我.mp3 2.48M

└──直播答疑.mp3 45.14M