拥抱你的情绪| 21天情绪平衡清理课

本套课程来自拥抱你的情绪| 21天情绪平衡清理课，官方售价1680元。

本套课程文件总计880M，附课程相关资料，文章底部附下载链接。

情绪，最熟悉的陌生人

我们一个人呆的时候常常还能保持情绪稳定，岁月静好，可是遇到一些外界刺激的时候，坏情绪仿佛就不受控地跑了出来。

身边有一个朋友，是出了名的老好人，很少见她发脾气，待人处世总是温文尔雅，可她一旦回到家里，却常常被老公气到上气不接下气，按她的话说就是：“情绪一上来，啥理智都没有了。”

我们常常会因为一些芝麻绿豆的小事，感到情绪难以控制，这是因为我们对自己的情绪压根不了解。

情绪的产生有十分复杂的因素，和我们的大脑机制、原生家庭，甚至身体分泌的荷尔蒙都有密不可分的关系。

我们每个人都应该了解掌控情绪的方法，然而对此，我们却知之甚少。

平衡与清理，才是终极答案

有些理论教人如何管理情绪，可是学完之后，情绪却越管越乱，越管反弹越大；

还有些理论教如何释放情绪，结果却没完没了，该有的负面情绪还是在那里。

情绪从来都不是我们的敌人，也不需要打败；

情绪也不可能丢掉，它是我们终身可贵的陪伴；

课程文件目录：

——/图穷联盟/F-68：卢熠翎拥抱情绪正能量21天情绪平衡清理训练营全套课程资料音频+资料/

├──21天讲解+21天冥想音频

| ├──01第一天课程： 情绪·最熟悉的陌生人.mp3 39.72M

| ├──01第一天冥想练习：看见我的情绪模式.mp3 22.20M

| ├──02第二天课程：情绪平衡的修习次第.mp3 56.89M

| ├──02第二天冥想练习：允许的力量.mp3 22.47M

| ├──03第三天课程：情绪生物性和安住当下.mp3 51.37M

| ├──03第三天冥想练习：让身体安住在当下.mp3 17.98M

| ├──04第四天课程：情绪能量、黑洞和觉知.mp3 18.89M

| ├──04第四天冥想：伊迈特化解怨恨.mp3 8.21M

| ├──05第五天课程：认知、信念和情绪转化.mp3 17.76M

| ├──05第五天冥想练习：接受丰盛的资源.mp3 8.68M

| ├──06第六天课程：如何在生活中练习觉知.mp3 15.02M

| ├──06第六天冥想练习：佛陀的微笑.mp3 9.01M

| ├──07第七天课程：负面情绪的正面意义.mp3 10.53M

| ├──07第七天冥想练习：拥抱我的情绪恶魔.mp3 8.42M

| ├──08第八天课程：反转情绪的策略和方法.mp3 13.35M

| ├──08第八天冥想练习：接受我的痛苦.mp3 11.58M

| ├──09第九天课程：压力舒缓专题.mp3 17.96M

| ├──09第九天冥想练习.mp3 8.23M

| ├──10第十天课程：重塑自我价值感专题.mp3 15.05M

| ├──10第十天冥想练习：接受自己爱自己.mp3 8.10M

| ├──11第十一天课程：改善人际关系间的情绪困扰.mp3 16.82M

| ├──11第十一天冥想：宽恕他人和自己.mp3 8.42M

| ├──12第十二天课程：家庭、祖先、系统动力和情绪.mp3 15.53M

| ├──12第十二天冥想：召唤守护之光.mp3 9.57M

| ├──13第十三天课程：穿越恐惧，放下恐惧.mp3 18.94M

| ├──13第十三天冥想：在虚空中蜕变恐惧.mp3 11.08M

| ├──14第十四天课程：情绪释放技术.mp3 12.19M

| ├──14第十四天冥想：念头的关照释放.mp3 8.83M

| ├──15第十五天课程：情绪平衡三重允许法.mp3 10.03M

| ├──15第十五天冥想：探索内心最深渴望.mp3 5.93M

| ├──16第十六天课程：重设正向心智程序.mp3 12.92M

| ├──16第十六天冥想：改写人生剧本.mp3 9.36M

| ├──17第十七天课程：自我编程-神经印象重塑法.mp3 9.63M

| ├──17第十七天冥想：感恩我生命中的一切.mp3 12.78M

| ├──18第十八天课程：瞬间转化情绪的独门方法.mp3 12.45M

| ├──18第十八天冥想：对生命说是.mp3 8.15M

| ├──19第十九天课程：通过改变时空框架转变情绪.mp3 12.03M

| ├──19第十九天冥想：时光机穿越.mp3 4.31M

| ├──20第二十天课程：终极解决方案，我和无我的境界.mp3 20.17M

| ├──20第二十天冥想：楞严经的燃烧.mp3 9.52M

| ├──21第二十一课程：总结-做最强大的自己-快乐选择力.mp3 9.16M

| └──21第二十一天冥想：自我整合的释放舞动.mp3 7.17M

├──21天实修功课资料

| ├──01第一天功课：情绪稳定程度量表.png 1.21M

| ├──01第一天功课：情绪稳定度量表测试.png 624.22kb

| ├──02第二天功课：伏虎呼吸释放法.jpg 229.78kb

| ├──03第三天功课：引爆.png 859.93kb

| ├──04第四天功课：随时可用的乱语静心法.png 468.88kb

| ├──05不同能级的生存动机.jpg 40.20kb

| ├──05第五天功课：拜伦凯蒂的一念之转.jpg 71.58kb

| ├──05霍金斯能量级表.jpg 57.21kb

| ├──05能量状态.jpg 43.22kb

| ├──06第六天功课：如何在生活中练习觉知.png 930.97kb

| ├──07第七天功课：拥抱我的负面情绪.jpg 80.01kb

| ├──08第八天功课：用间接反转法处理情绪和信念.jpg 85.36kb

| ├──09第九天功课：让大脑快速放松的减压法.png 864.09kb

| ├──10第十天功课：自我接纳的镜子练习.jpg 70.72kb

| ├──11第十一天功课：空椅子法改善他人关系.jpg 90.92kb

| ├──12第十二天功课：交还系统的情绪.jpg 79.62kb

| ├──13第十三功课：用大笑静心解除恐惧.jpg 89.02kb

| ├──14第十四天功课：莱斯特的释放法.png 764.09kb

| ├──15第十五天功课：情绪平衡三重允许法.jpg 76.84kb

| ├──16第十六天功课：重设正向心智.jpg 82.58kb

| ├──17第十七天功课：强大情绪印象重塑法.jpg 75.21kb

| ├──18第十八课功课：新一念之转.jpg 87.66kb

| ├──19第十九天功课：来自未来的一封信.jpg 819.35kb

| ├──19第十九天功课：来自未来的一封信.png 749.18kb

| ├──20第二十天功课小我分解.png 805.00kb

| ├──21第二十一天功课 自我整合.jpg 91.50kb

| ├──视频－敲打手刀点.mp4 3.06M

| └──视频－引爆.mp4 10.60M

└──6次专业答疑

| ├──1第一次答疑.mp3 102.93M

| ├──2第二次答疑.mp3 34.32M

| ├──3第三次答疑.mp3 25.60M

| ├──4第四次答疑.mp3 18.31M

| ├──5第五次答疑.mp3 34.00M

| └──6第六次答疑.mp3 16.74M