胡婷婷：咨询师如何进行自我成长

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课程对象

想自我成长的人，想成为心理咨询师的人;在校心理系学生;心理学工作者。

课程文件目录：

——/图穷联盟/C-1799：胡婷婷 罗伯.费希尔 一年正念训练 咨询师如何进行自我成长？专业咨询技能提升/

| ├──第01章：探问初心：成为心理咨询师的初衷

| | ├──1-01 第1周成为心理咨询师的初衷.mp3 16.41M

| | ├──1-02 第1周练习：老井与鹅卵石.mp3 6.58M

| | ├──1-03 第2周拜访自己的心.mp3 21.94M

| | ├──1-04 第2周练习：那些伤过你的人.mp3 2.76M

| | ├──1-05 第3周同一与身心整合.mp3 23.83M

| | └──1-06 第4周探问初心-答疑.mp3 21.84M

| ├──第02章：走近内心：触摸心理咨询师的心魂

| | ├──2-01第一周 如何带着这颗心工作.mp3 20.31M

| | ├──2-02 第2周_心的安全区.mp3 17.12M

| | ├──2-03 第3周_内心天气.mp3 22.99M

| | └──2-04 第4周_走近内心—答疑.mp3 19.04M

| ├──第03章：观照身体：正念静观身体

| | ├──3-01 第1周_经典正念.mp3 7.05M

| | ├──3-02 第2周_练习1：平静和自在.mp3 4.87M

| | ├──3-03 第2周_练习2：正念数呼吸.mp3 5.14M

| | ├──3-04 第2周_练习3：呼吸空间练习.mp3 6.55M

| | ├──3-05 第3周 练习：身体扫描.mp3 24.18M

| | └──3-06 观照身体-答疑.mp3 17.73M

| ├──第04章：日常正念：随时随地的自我觉察

| | ├──4-01 第1周正念行走说明.mp3 9.32M

| | ├──4-02 第1周_练习：正念行走.mp3 8.42M

| | ├──4-03 第2周_正念进食.mp3 11.76M

| | ├──4-04 第2周_练习：葡萄干练习.mp3 9.14M

| | ├──4-05 第3周_正念觉察情绪和感受.mp3 8.80M

| | ├──4-06 第3周_练习：命名情绪.mp3 11.14M

| | └──4-07 日常正念-答疑.mp3 20.69M

| ├──第05章：探索潜意识：探索自我深层处

| | ├──5-01 第1周_核心信念.mp3 17.21M

| | ├──5-02 第1周_练习：对自身核心信念的觉察.mp3 4.50M

| | ├──5-03 第2周_缺失经验.mp3 15.08M

| | ├──5-04 第2周_练习：自我的缺失经验探索.mp3 4.46M

| | ├──5-05 第3周_冥想练习：和家人、爱人、朋友在一起.mp3 6.67M

| | ├──5-06 第3周_如何理解在治疗关系中的“系统”.mp3 16.80M

| | └──5-07 探索潜意识-答疑.mp3 23.96M

| ├──第06章：疗愈伤处：从创伤处疗愈自我

| | ├──6-01 第1周_正念冥想：和鲜活的自我联结.mp3 5.90M

| | ├──6-02 第1周_碎片化自我.mp3 16.46M

| | ├──6-03 第1周_练习：远山行.mp3 4.46M

| | ├──6-04 第2周_练习：最后一次.mp3 6.18M

| | ├──6-05 第2周_碎片化自我与有机自我.mp3 14.49M

| | ├──6-06 第2周_练习：和有机自我重逢.mp3 2.96M

| | ├──6-07 第3周_练习：你的超能力.mp3 5.96M

| | ├──6-08 第3周_从“碎片化自我”到“有机自我”的切换.mp3 13.39M

| | └──6-09 第4周_疗愈伤处-答疑.mp3 22.70M

| ├──第07章：升级情智：和情绪在一起

| | ├──7-01 第1周_增强情商的呼吸练习：4-7-8.mp3 7.07M

| | ├──7-02 第1周_正念中的情感修复.mp3 13.61M

| | ├──7-03 第2周_在正念中学会情绪的表达.mp3 25.43M

| | ├──7-04 第2周_练习：在冥想中体会整合.mp3 7.51M

| | ├──7-05 第3周_感恩，如何在关系中激发他人的善意.mp3 9.99M

| | ├──7-06 第3周_感恩练习.mp3 7.42M

| | ├──7-07 第4周_升级情智-答疑.mp3 21.14M

| | └──开篇词.mp4 6.55M

| ├──第08章：探秘性格：探寻自己性格的秘密

| | ├──8-01 第1周_七大性格策略解析及辨识.mp3 21.82M

| | ├──8-02 第2周_保存型性格策略.mp3 8.83M

| | ├──8-03 第2周_扩张型性格策略.mp3 11.49M

| | ├──8-04 第3周_吸引型性格策略.mp3 10.61M

| | ├──8-05 第3周_忍耐型性格策略.mp3 6.97M

| | ├──8-06 第3周_自我依赖型性格策略.mp3 5.32M

| | └──8-07 第4周_探秘性格答疑.mp3 19.55M

| ├──第09章：慈悲塑心：关爱自己与他人

| | ├──9-01 第1周_何为慈悲，为何慈悲.mp3 6.40M

| | ├──9-02 第1周_面对自己，如何慈悲？.mp3 14.65M

| | ├──9-03 第2周_练习：就像我一样.mp3 9.13M

| | ├──9-04 第2周_练习：愿你.mp3 11.11M

| | ├──9-05 第3周_慈爱临在.mp3 12.84M

| | ├──9-06 第3周_练习：非自我中心滋养练习.mp3 6.77M

| | └──9-07 第4周_慈悲塑心-答疑.mp3 20.33M

| ├──第10章：深度聆听：专注于此时此刻此地

| | ├──10-01 第1周_深度聆听.mp3 20.48M

| | ├──10-02 第2周_清扫练习.mp3 7.60M

| | ├──10-03 第2周_唤醒你的耳朵.mp3 10.27M

| | ├──10-04 第3周_追踪：外部聚焦正念.mp3 18.23M

| | ├──10-05 第4周_深度聆听答疑.mp3 20.74M

| | └──开篇词.mp4 6.55M

| ├──第11章：安住当下：了悟原本的自己

| | ├──11-01 第1周_进入并沉浸于当下体验.mp3 19.35M

| | ├──11-02 第1周_沉浸练习：泡好这壶茶.mp3 2.42M

| | ├──11-03 第2周_触探句.mp3 21.29M

| | ├──11-04 第3周_此刻如花绽放.mp3 6.95M

| | ├──11-05 第3周_沉浸于当下体验四步骤.mp3 13.30M

| | └──11-06 第4周_安住当下-答疑.mp3 21.62M

| └──第12章：自我升华：升华一年的积累

| | └──12-01 回顾及展望.mp3 36.67M